Peso ideale
Posted: Tue Jul 31, 2007 10:52 am
Per la prima volta trovo un calcolo del peso ideale che mi si addice .... a me vengono circa 64 kg, cosa che reputo reale, eprchè ho sempre pesato 63/64 kg e in quella situazione stavo bene. Ho pesato anche 57 kg ad un certo punto, ma stavo male e mi sono ammalata piuù spesso.
Ditemi la vostra.
Dal sito http://www.saninforma.it
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Il peso ideale, quello a cui più frequentemente si fa riferimento, è il peso che più si avvicina ai parametri estetici attualmente seguiti e per questo viene definito anche peso desiderabile. Può essere calcolato con una semplice formula:
Uomo: Altezza in centimetri - 100, meno 5%. Ad esempio un uomo alto 1,70 m avrà un peso ideale di circa 66 Kg (170 -100 = 70 - 5% (3,5) = 66,5)
Donna: Altezza in centimetri - 104, meno 5%. Ad esempio una donna alta 1,67 m avrà un peso ideale di circa 60 Kg (167 -104 = 63 - 5% (3,15) = 59,85)
Il valore ottenuto è indicativo in quanto altri fattori, come la diversa costituzione fisica, la presenza di masse muscolari importanti, ecc., possono influenzare il peso corporeo. Orientativamente, se si pesa qualche kg in più o in meno rispetto al peso ideale calcolato non significa che si è in sovrappeso o in sottopeso.