Forum NoiMamme

io mangio malissimo, non mi piace cucinare per me sola,
per cui mangio quel che c'è.
Ultimamente il mio frigo abbonda di frutta e impazzisco per il mango.
Ha molte calorie?
oggi a pranzo 2 fette di pane casereccio con crudo e stracchino e un mango intero (è enorme ahha)

il mango ha 53 kcal per ogni 100g di parte edibile, quindi pesato già sbucciato e senza nocciolo.
Che per essere un frutto non è mica poco, ma insomma ci puoi stare se lo mangi come frutto
se invece lo mangi al posto della verdura, come hai fatto oggi, calcola che le zucchine ad esempio hanno un terzo delle calorie del mango.
Ma quello che ti rovina la reputazione è lo stracchino.. 300 (TRECENTO) calorie ogni 100g

diciamo che spalmato sul pane sarà stato un 20 grammi.