ok le diete bellissime...ma bisogna anche muoversi.
Cosa avete fatto oggi?
(vale anche la passeggiata meglio che stare sedute)
Io ho iniziato con lo stepper e spero a breve di andare fuori a correre (devo perdere qualcosina prima).
Comunque oggi:
un oretta di passeggiata con passeggino
31 minuti di stepper
Nel pomeriggio si va a passeggio...non so ancora quanto.
sport e movimento: diario
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lenina
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“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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marika
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Dalla scorsa settimana ho la macchina in panne, dunque casa-asilo asilo-casa due volte al giorno, più o meno un due km scarsi. Ma da lunedì inizio ad andare a camminare (per ora, se no sputo i polmoni ahahah) con mio fratello, spero di arrivare per giugno a correre
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
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lenina
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marika wrote:Dalla scorsa settimana ho la macchina in panne, dunque casa-asilo asilo-casa due volte al giorno, più o meno un due km scarsi. Ma da lunedì inizio ad andare a camminare (per ora, se no sputo i polmoni ahahah) con mio fratello, spero di arrivare per giugno a correre
Avrei voluto fare la stessa scuola di tuo fratello (ho letto nell'altro post) ma non ho potuto :(
Però sono allenatrice. ;)
Di solito nelle tabelle io metto una settimana di camminata veloce e poi già un po' di corsa lenta (1 minuto) alternata a camminata veloce.
(chiaramente ci sono varie cose da valutare fra cui forma fisica e stato di salute)
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“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
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Tratto da "Besame Mucho"