Forum NoiMamme

ok le diete bellissime...ma bisogna anche muoversi.
Cosa avete fatto oggi?

(vale anche la passeggiata meglio che stare sedute)

Io ho iniziato con lo stepper e spero a breve di andare fuori a correre (devo perdere qualcosina prima).

Comunque oggi:
un oretta di passeggiata con passeggino
31 minuti di stepper

Nel pomeriggio si va a passeggio...non so ancora quanto.

Dalla scorsa settimana ho la macchina in panne, dunque casa-asilo asilo-casa due volte al giorno, più o meno un due km scarsi. Ma da lunedì inizio ad andare a camminare (per ora, se no sputo i polmoni ahahah) con mio fratello, spero di arrivare per giugno a correre

marika wrote:Dalla scorsa settimana ho la macchina in panne, dunque casa-asilo asilo-casa due volte al giorno, più o meno un due km scarsi. Ma da lunedì inizio ad andare a camminare (per ora, se no sputo i polmoni ahahah) con mio fratello, spero di arrivare per giugno a correre

Avrei voluto fare la stessa scuola di tuo fratello (ho letto nell'altro post) ma non ho potuto :(

Però sono allenatrice. ;)

Di solito nelle tabelle io metto una settimana di camminata veloce e poi già un po' di corsa lenta (1 minuto) alternata a camminata veloce.

(chiaramente ci sono varie cose da valutare fra cui forma fisica e stato di salute)