Ho letto con quanto entusiasmo
avete intrapreso questa strada del mangiar sano.
Ho bisogno di una manina anch'io.Mi accontento anche
di un ditino,eh!
Le tanto attese vacanze a casa, mi hanno regalato
tanto.Anche quattro chiletti.Tutti belli sistemati sulla pancia
e sulle cosciotte.
Sommati ai quattro chili che dovevo già perdere, siamo a +8.
Ho voglia di dimagrire, di vedermi bene allo specchio,di non sentirmi in imbarazzo con me stessa .
Da dove inizio?Mi aiutate?
Ho bisogno di voi.
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
-
marika
- Admin
- Posts: 5165
- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Benarrivata ahahah!!!
Allora, da dove iniziare....io ti direi dalla dispensa: piazza pulita di tutte le tentazioni schifezzose e una bella spesa di verdure, pesce e cose nuove mai provate, che so, il farro, diversi tipi di riso, qualche radice o germoglio...
Poi stilati un programmino settimanale attingendo a piene mani alle ricette di questa sezione, eviterai così di arrivare impreparata all'ora di pranzo e di buttare in tavola quello che capita.
Una buona tisana depurativa sempre a portata di mano almeno in questa prima settimana e se hai bisogno di supporto psicologico siamo qua!!
Allora, da dove iniziare....io ti direi dalla dispensa: piazza pulita di tutte le tentazioni schifezzose e una bella spesa di verdure, pesce e cose nuove mai provate, che so, il farro, diversi tipi di riso, qualche radice o germoglio...
Poi stilati un programmino settimanale attingendo a piene mani alle ricette di questa sezione, eviterai così di arrivare impreparata all'ora di pranzo e di buttare in tavola quello che capita.
Una buona tisana depurativa sempre a portata di mano almeno in questa prima settimana e se hai bisogno di supporto psicologico siamo qua!!
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
