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eccoci a lunedì...
Posted: Mon May 05, 2008 12:17 pm
by maddy
Ad oggi i giorni di dieta sono quindici, la prima settimana è andata bene e ho perso un tre kiletti , complice uno sgonfiamento generale...
Oggi giorno di pesata e nonostante la passeggiata di ieri per boschi nessun kilo perso.... per carità nessun aumento ma ...un po' di tristezza.
Non mollo e cerco di non mangiare perchè stasera ristorante....
Posted: Mon May 05, 2008 5:03 pm
by arancina
maddy e' normale perdere subito tanto e poi fermarsi: il corpo ha bisogno di quel tempo necessario per adattarsi al nuovo stile alimentare.
Anzi meno perdi e meglio e', perche' perdere velocemente sara' anche soddisfacente, ma e' inutile: sono kg che riprenderai al primo sgarro.
Il corpo e' perfetto: sa autoregolarsi come in qualsiasi altro animale, secondo se sei in periodo di magra o in periodo di grassa.
E se non mangi a pranzo per poter mangiare a cena al ristorante, siamo sempre alla solita solfa: fatica inutile.
Piuttosto sarebbe stato meglio mangiare qualcosina di leggero per non arrivare a stomaco vuoto a cena. Quello che mangerai stasera, sara' tutto immagazzinato.
Con calma, lentamente, ma inesorabilmente, dimagrirai e ti sentirai bene, perche' i risultati nn saranno solo sulla bilancia, ma anche visibili ;)
E per giunta non tornerai piu' al tuo peso iniziale, perche' li avrai persi lentamente.
Ascolta i consigli di solange e chiaretta che mi sembrano davvero preparate sull'argomento.
Buona serata
Posted: Mon May 05, 2008 7:43 pm
by Franci
maddy..pensa ai 3 chili che non ci sono più...
dai..ci vuole pazienza e costanza...
OT:ma che brava cinzia!!!
ogni tanto vieni a leggere anche di me..e dispensa i tuoi consigli....
non sono mai abbastanza