Forum NoiMamme

premesso che sto ancora allattando (in maniera esclusiva) e che continuerò fino a fine luglio, premesso che vorrei continuare ad allattare fino a che ce n'è, con la "scusa" dell'allattamento e con il piatto pronto che trovo dalla mamma, i kg in più non se ne vanno. In compenso o non ci penso o mi prende una tristezza esagerata a vedermi in queste "condizioni". Ho letto della "dieta a punti" che dite: è fattibile con l'allattamento o devo aspettare? Come funziona?

Mi pare che fosse fattibile aggiungendo un tot di punti, però non ricordo esattamente, aspetto che arrivi qualche esperta!

il fabbisogno aggiuntivo energetico per una donna in allattamento è di circa 500 kcal, con 17g di proteine in più al giorno, ed ipotizziamo 9g di grassi.
quindi, direi di aggiungere 7/8 punti in più, vi pare logico così?