settimana PERFETTA chat.

[beba]

allora ragazze apriamo con serietà la settimana senza sgarri per rimetterci un po' in careggiata dai cazzeggi delle scorse settimane.
salita sulla bilancia stamani.
per fortuna segna solo due etti in più.
ma temevo davvero ho volutamente omesso di scrivere ciò che ho mangiato.
ALLORA SI CO-MIN-CIA.
partiamo dal presupposto che io oggi a pranzo mangerò fuori...
(partiamo bene ih ih ih) quindi per ora non so ancora il mio diario di oggi.
potrei prendere un insalatona o riso verdure e carne al vapore.
vi fo' sapere.
BUONA SETTIMANA PERFETTA.

[marika]

Bene, vedo che si fa sul serio!!! Ma la settimana perfetta comprende anche la domenica??!! ahahahah

Oggi:
colazione: 4 fette biscottate, 2 cc di marmellata, 200ml latte scremato con una punta di orzo [4]
spuntino: caffè, 3 biscotti light, 1 mela [1]
pranzo: insalata di patate-zucchine-fagiolini al vapore, 1 Cc di olio, tonno al naturale, 50g di pane, 1 mela [7]
dopo pranzo: 1 caffè e 3 biscotti [1]
merenda: 1 yogurth, melone [1]
cena: insalata di orzo, champignons, pomodori e basilico, 1 cc di olio, melone [4]
Tot (PREVISTO): 17 pts Tot REALE: 18 pts

[silviasap]

La settimana perfetta mi ci vuole...... sapete perchè??

Pesata di domenica scorsa: 73.1
Pesata di venerdì mattina: 71.6
Pesata di stamattina: 72.8

cazzoooooooooooooooooooo! si può scrivere????

Ero stata fantasticamente brava fino a venerdì sera, che poi era andata pure bene (antipasti freddi, pasta al grillo - x beba: grillo=piccola aragosta - un assaggio piccolo di fritto e un gamberone al sale no dolci e no alcolici.... quindi bravissima considerato un pranzo di sole verdure).
Sabato mezzogiorno risotto di pesce. Sabato sera gran grigliata di fiorentina con verdure.
Ieri invece....... bagordi!!! Colazione al mare cappuccio e brioche, pranzo con pane arabo-arrosto tacchino-rucola e pomodori. MERENDA GELATO MAGNUM AL CAFFE' e cena............. TRIS DI PRIMI CASARECCI, CONIGLIO E FARAONA IN PORCHETTA

La settimana perfetta....... LA DEVO FARE!!!