Oh ma che è sono io la mattiniera della truppa?
Mi sa che le chat aperte da me portano un po' sfiga... comunque, dai!
Colazione: 125ml yogurt magro (1) +300g frutti di bosco (1) + 1 pacch pavesini (1.5) [3.5]
Spuntino: 1 mela
Pranzo: 1 fettina di pollo ai ferri (2) con insalata verde, due pomodori, aglio e origano, 1Cc olio (2) 3 wasa (1.5) [5.5]
Spuntino: 1 pesca, 1 yogurt magro (1)
Cena: rollè di vitello, lenticchie al pomodoro, insalata di cetrioli [da calcolare]
September chat
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Amnesia
Buongiorno!!!
Da oggi ci sono anch'io, piena di buoni propositi e decisa a perdere 10 kg entro Natale.
Sono ancora una schiappa nel calcolare i punti, malgrado calcolatore e tabella...comunque...
C - Yogurt intero con cereali 2,5 punti
S - Uva 1 punto)
P - Pasta (poca) con minestrone leggero e 1 cucchiaino d'olio, una noce pesca 7 punti
S - Yogurt 2,5
C - Hamburger, insalata di pomodoro con 2 cc di olio, crackers di riso, noce pesca 6 punti
Sera - uva, 1 punto
TOTALE 19,5 punti
(per ora in casa ho un sacco di yogurt interi, appena finiscono li compro magri!!!)
Da oggi ci sono anch'io, piena di buoni propositi e decisa a perdere 10 kg entro Natale.
Sono ancora una schiappa nel calcolare i punti, malgrado calcolatore e tabella...comunque...
C - Yogurt intero con cereali 2,5 punti
S - Uva 1 punto)
P - Pasta (poca) con minestrone leggero e 1 cucchiaino d'olio, una noce pesca 7 punti
S - Yogurt 2,5
C - Hamburger, insalata di pomodoro con 2 cc di olio, crackers di riso, noce pesca 6 punti
Sera - uva, 1 punto
TOTALE 19,5 punti
(per ora in casa ho un sacco di yogurt interi, appena finiscono li compro magri!!!)
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mafalda
buongiorno a tutte buon lunedì e buon settembre!!!
per me il proposito di questo mese è rimettermi in forma, pecato con non mi sono ancora organizzata e a casa non ho un tubazzo di niente... va beh per colazione 100 cc di latte scremato e 3 biscottini secchissimi, pranzo e cena, vedremo quando torno dal supermercato!!!
per me il proposito di questo mese è rimettermi in forma, pecato con non mi sono ancora organizzata e a casa non ho un tubazzo di niente... va beh per colazione 100 cc di latte scremato e 3 biscottini secchissimi, pranzo e cena, vedremo quando torno dal supermercato!!!