... considerando che non mi muovo da decenni quasi, inizio lunedì un programma base, semplice e non troppo impegnativo per il momento.
lunedì,mercoledì è venerdi dedico per ora mezzora del mio tempo a tapirulan(me l ha regalato mamma, l ho sudatoooo e ora devo sudare su di lui ihi), ellittica e ciclette.
spero entro 4 settimane, 1 mese praticametne, di raggiungere l ora.
pensavo di andare a correre ma è quasi impossibile trovare sempre qualcuno disponibile per tenere i bimbi.
poi una volta a settimana, piscina.
son due ore, tra relax e vasche.
solitamente faccio 1/2 ora di relax insiema i bimbi, poi facciamo cambio io e lele, e vado 1/2 nella vasca dei grandi, e poi ancora.
Non so se ce la posso fare, non lo so.
ci provo.
Da lunedì, sono dei vostri anche in questo...
xxx.
programma sport...
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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tati
- Ambasciatore
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
programma sport...
Fabio: "che profumo di......di .....cacca profumata!!!! ( bagnoschiuma nuovo,tzè)"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
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silvi77
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Monica06
mhhh non parlate di ocrsa che mi innervosisco!!!
grrrr
non riesco più a farlo!!!!
pre bimba correvo 4 volte a settimana mai meno di un'ora! in gravidanza ho corso fino all'inizio del settimo mese... poi piscina.
dopo un mese che ho partorito ho riniiziato a correre... (l'ororlogio lo guardavo per non stare fuori di casa più di 40' - 50' per paura del risveglio della iena affamata.
....
poi ho ripreso a lavorare.... e correvo 2 volte a settimana
poi ho ripreso a lavorare a tempo pieno.... no comment!
In estate riesco a svegliarmi alle 6.00 e a correre 40' ma ora con il buio e il freddo come si fa??
non si corre!!
avete idea di come mi posso sentire?
grrrr
non riesco più a farlo!!!!
pre bimba correvo 4 volte a settimana mai meno di un'ora! in gravidanza ho corso fino all'inizio del settimo mese... poi piscina.
dopo un mese che ho partorito ho riniiziato a correre... (l'ororlogio lo guardavo per non stare fuori di casa più di 40' - 50' per paura del risveglio della iena affamata.
....
poi ho ripreso a lavorare.... e correvo 2 volte a settimana
poi ho ripreso a lavorare a tempo pieno.... no comment!
In estate riesco a svegliarmi alle 6.00 e a correre 40' ma ora con il buio e il freddo come si fa??
non si corre!!
avete idea di come mi posso sentire?