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Da qualche mese mi è tornata la voglia di iscrivermi in palestra, sento proprio il bisogno di muovermi un pò per scaricare le tensioni dell'ufficio e soprattutto ne ha bisogno la mia schiena.
Ho dovuto rimandare fino ad ora a causa di un piccolo intervento a un polso e della convalescenza. Adesso ho risolto questi problemi e sarei pronta a fare l'iscrizione.
E sono anche a caccia della cicogna.

Ma può far male la palestra durante la ricerca di una gravidanza e all'inizio della stessa? Io pensavo di no, ma so di persone che appena scoperto di essere incinte hanno smesso tutto (senza aver avuto problemi, ma proprio per scrupolo personale).

Ho una palestra vicino a casa con un'insegnante molto brava. Farei un pò di aerobica e anche pilates. Ci sono contrindicazioni?
Ovvio che qualora dovessi rimanere incinta chiderei parere al medico e informerei l'insegnante, ma di per sè ci sono rischi?

gingerale wrote:Da qualche mese mi è tornata la voglia di iscrivermi in palestra, sento proprio il bisogno di muovermi un pò per scaricare le tensioni dell'ufficio e soprattutto ne ha bisogno la mia schiena.
Ho dovuto rimandare fino ad ora a causa di un piccolo intervento a un polso e della convalescenza. Adesso ho risolto questi problemi e sarei pronta a fare l'iscrizione.
E sono anche a caccia della cicogna.

Ma può far male la palestra durante la ricerca di una gravidanza e all'inizio della stessa? Io pensavo di no, ma so di persone che appena scoperto di essere incinte hanno smesso tutto (senza aver avuto problemi, ma proprio per scrupolo personale).

Ho una palestra vicino a casa con un'insegnante molto brava. Farei un pò di aerobica e anche pilates. Ci sono contrindicazioni?
Ovvio che qualora dovessi rimanere incinta chiderei parere al medico e informerei l'insegnante, ma di per sè ci sono rischi?

Non tutte siamo uguali comunque io sono rimasta incinta appena abbiamo provato e facevo almeno una volta alla settimana la mia lezione di samba e tutte le settimane andavo a ballare sia samba che salsa.
Poi appena ho saputo di essere incinta ho diradato gli appuntamenti sambisti (poichè il samba è un pò troppo saltato, ritmato e vibrato) ma ho continuato con quelli salseri!
A onor del vero l'ultimo ballo (un lento- una bachata) l'ho ballato il mercoledi 20/05/09 e il 22/05/09 è nato Edoardo.
Quindi se tu te la senti fai solo bene a fare del movimento!

Io insegno corsi in palestra, ho insegnato e saltato ( moderatamente ) sullo step dal primo fino al 7° mese, era stato proprio il mio medico a dirmi di continuare l'esercizio fisico data la mia salute in gravidanza ( gestosi e diabete ).

Nel frattempo insegnavo anche corsi di ballo, ho ballato fino alla fine della 38° settimana, alla 39° ho partorito!
Certo, la stanchezza c'era ma la mia attività fisica era molto moderata.
Non appena sentivo la stanchezza mi fermavo, sicuramente l'attività fisica fa bene, senza esagerazione.

Se tu stai bene e non hai nessuna complicazione non credo ci siano problemi, comunque chiedi anche al tuo medico al ginecologo...per scrupolo.

...e buona cicogna!