VOGLIA DI SMOOTHIES

[katialuca]

SAPORITO:
- 4cl succo di pomodoro
- 4cl succo di carota
- 1 costa di sedano
- 50gr di cetriolo
- 1 cucchiaino di tabasco
- 1 rametto di menta fresca
- 2 cucchiai di yogurt bianco
- ghiaccio
tagliare a pezzi il sedano ed il cetriolo, frullare il tutto. Servire con il ghiaccio in bicchieri da aperitivo.

DELIZIOSO:
- 4cl di latte
- 8cl succo di mela
- 100gr di fragole
- 4 prugne snocciolate
- ghiaccio tritato
mondare, lavare e tagliare a metà le fragole (conservane 2 per decorare il bicchiere) e le prugne. Frullare il tutto alla max potenza. servire con il ghiaccio.

RIVITALIZZANTE:
- 2ooml succo di arancia
- 15oml succo di pompelmo
- 25mlsucco di limone
- 25ml succo di limone verde (lime)
- 1 banana
- ghiaccio
- 2-3 foglie di menta per guarnire.

ANTIOSSIDANTE
- 3ooml succo di cocomero
- 2ooml succo di mela
- 1 manciata di mirtilli
- 2 palline di sorbetto di limone o 4 fettine di limone
Nel mixer: cocomero+succo+gran parte dei mirtilli. servire con il sorbetto o con le fettine di limone, guarnire con i mirtilli.

SWEETY:
- 50gr fragole
- 1/2 banana
- 1/2 mela
- 1 cucchiaino di miele
- 1 yogurt bianco
- ghiaccio

LATTE DI BELLEZZA:
- 1 pera
- 50 gr di mandorle spezzettate
- 1 yogurt
- ghiaccio.

[mammamartina]

MMhhhhhh li hai provati??

[katialuca]

Siiiiiiiiiiiiii! Sono ottimi!!! D'estate poi......manca la piscina!