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Ciao
Oggi la visita di controllo e' andata bene, tranne che per la glicemia:112. mi hanno detto che dal valore 92 sono considerata a rischio diabete gravidico
A fine giugno dovro' ripetere gli esami, in caso sia ancora alta devo fare la curva di carico (ne' mini, ne' normale, ora la fanno da via di mezzo a quanto pare)
Avete idea di come vivere nel frattempo per limitare i danni?
Basta non mangiare piu' dolci e carboidrati pesanti (tipo focaccia e pane)?

Secondo argomento:ho fatto 2 gravidanze da settembre ad aprile e quindi era comodo (molte verdure cotte) mentre ora vivo solo di verdure e frutta crude...amuchina?bicarbonato?quando affetto il melone devo mettere i guanti, o devo rilavare le mani prima di mangiare poi la fetta?
Sono un po' cazzona e un po' ansiogena, ho paura di essere troppo easy, se capite cosa intendo

grazie!

laste wrote:Ciao
Oggi la visita di controllo e' andata bene, tranne che per la glicemia:112. mi hanno detto che dal valore 92 sono considerata a rischio diabete gravidico
A fine giugno dovro' ripetere gli esami, in caso sia ancora alta devo fare la curva di carico (ne' mini, ne' normale, ora la fanno da via di mezzo a quanto pare)
Avete idea di come vivere nel frattempo per limitare i danni?
Basta non mangiare piu' dolci e carboidrati pesanti (tipo focaccia e pane)?

non è una novità ... in gravidanza la curva che si fa è quella da 75 gr e due ore di attesa (oppure la mini da 50 gr di glucosio)

quando non si è in gravidanza, la curva è quella da 100 gr (tre ore)

eliminare dolci
limitare carboidrati senza eliminarli
associare proteine ai carboidrati
attività fisica: passeggiare, bicicletta, nuoto

quanto alla toxo, io come regola non mangiavo verdura cruda fuori casa e a casa sì, a patto di lavarla bene con acqua corrente: non servno amuchina e quant'altro!

Per la glicemia attenzione all'alimentazione. ma soprattutto cammina cammina e cammina.

Cerca alimenti a basso indice glicemico (anche la frutta controlla che non è tutta adatta)

112 è altina (qui come limite danno 95) come minimo se rimane così alla cura risulterà intolleranza.

Che è sta storia della curva via di mezzo? a me tocca quella di 3 ore