Diarrea nei bambini: cause, rimedi e quando preoccuparsi

La diarrea nei bambini è un disturbo comune che può destare preoccupazione nei genitori. Comprendere le cause, i rimedi efficaci e i segnali d’allarme è fondamentale per gestire al meglio questa situazione. Molti genitori si chiedono quali siano le cause e come intervenire.

Cause comuni di diarrea nei bambini

Diverse ragioni possono scatenare la diarrea nei bambini, tra cui:

• Infezioni virali: Rotavirus, adenovirus e altri virus sono tra le cause più frequenti.
• Infezioni batteriche: Batteri come Salmonella, Shigella o Escherichia coli possono provocare diarrea, spesso accompagnata da febbre e vomito.
• Parassiti: La Giardia è un parassita intestinale che può causare diarrea cronica.
• Intolleranze alimentari: L’intolleranza al lattosio è una causa comune di diarrea nei bambini, soprattutto dopo un’infezione intestinale.
• Allergie alimentari: Alcune allergie, come quella al latte vaccino, possono manifestarsi con diarrea.
• Farmaci: Gli antibiotici possono alterare la flora intestinale e causare diarrea.
• Celiachia: Anche se più rara, la celiachia può manifestarsi con diarrea cronica e altri sintomi.

Come gestire la diarrea a casa

Nella maggior parte dei casi, la diarrea nei bambini può essere gestita efficacemente a casa seguendo alcuni semplici accorgimenti:

• Reidratazione: È fondamentale prevenire la disidratazione offrendo frequentemente piccole quantità di soluzione reidratante orale (ORS).
• Alimentazione: Non forzare il bambino a mangiare, ma offrire cibi leggeri e facilmente digeribili come riso bollito, carote, patate e banane. Evitare cibi grassi, zuccherati e latticini (tranne in caso di accertata tolleranza).
• Fermenti lattici: L’assunzione di probiotici può aiutare a ripristinare l’equilibrio della flora intestinale. Se vuoi approfondire, consiglio questo ottimo integratore che aiuta a riequilibrare la flora intestinale.
• Igiene: Lavarsi accuratamente le mani dopo ogni cambio di pannolino e prima di preparare il cibo è essenziale per prevenire la diffusione dell’infezione.

Quando consultare il medico

È importante consultare il medico se la diarrea è accompagnata da:

• Febbre alta
• Vomito persistente
• Sangue nelle feci
• Segni di disidratazione (scarsa urina, bocca secca, occhi infossati)
• Dolore addominale intenso
• Diarrea che dura più di 24-48 ore

Intolleranza al lattosio e diarrea

L’intolleranza al lattosio può essere una causa frequente di diarrea nei bambini, soprattutto dopo un’infezione intestinale. In questi casi, l’enzima lattasi, necessario per digerire il lattosio, può essere temporaneamente carente. È consigliabile, quindi, ridurre o eliminare il consumo di latte e latticini per alcuni giorni e valutare se i sintomi migliorano. Esistono in commercio latti delattosati specifici per bambini.

Celiachia e diarrea

La celiachia è una malattia autoimmune causata dall’ingestione di glutine. Nei bambini, la celiachia può manifestarsi con diarrea cronica, perdita di peso, scarso appetito e gonfiore addominale. La diagnosi di celiachia richiede esami specifici, come la ricerca di anticorpi specifici nel sangue e la biopsia intestinale. Se sospetti una possibile celiachia, consulta il tuo pediatra per gli accertamenti necessari. Per approfondire, puoi consultare questi libri sulla celiachia infantile.

Alimentazione durante la diarrea: cosa mangiare?

Durante la fase acuta della diarrea, è importante seguire una dieta leggera e facilmente digeribile. Ecco alcuni alimenti consigliati:

• Riso bollito
• Carote bollite o passate
• Patate bollite o passate
• Banane
• Brodo vegetale
• Carne bianca (pollo, tacchino) lessata

Evitare invece:

• Latte e latticini (a meno che non siano delattosati e ben tollerati)
• Cibi grassi e fritti
• Zuccheri e dolci
• Verdure a foglia verde
• Legumi
• Alimenti integrali

Prevenzione della diarrea

Alcune misure preventive possono aiutare a ridurre il rischio di diarrea nei bambini:

• Allattamento al seno (se possibile)
• Corretta igiene delle mani
• Vaccinazione contro il rotavirus
• Preparazione e conservazione sicura degli alimenti