Alimentazione, salute e fitness

Ogni ottobre torna un appuntamento fisso per chi fa la spesa con attenzione: le Settimane Fairtrade, la campagna promossa da Fairtrade Italia per sostenere un commercio che mette al centro i diritti di chi coltiva la terra. Anche Alce Nero, marchio di agricoltori e trasformatori biologici attivo dal 1978 e con oltre 1.000 agricoltori tra … Leggi tutto

Quante volte la mattina ti sei alzata con la sensazione di non aver riposato affatto? Capita a tantissime famiglie: la sveglia suona, i bambini vanno preparati, la giornata corre e la colazione diventa l’ultimo dei pensieri, spesso ridotta a un caffè bevuto in piedi. Eppure è proprio dal primo pasto della giornata che può iniziare … Leggi tutto

La Commissione europea ha approvato il primo farmaco GLP-1 in formulazione orale per la gestione del peso. Una novità che apre nuove possibilità per chi fatica a perdere peso, ma che richiede un approccio consapevole. Abbiamo parlato con la dott.ssa Anna Cavallero, medico dei percorsi di Gestione del peso di Serenis, per capire cosa cambia … Leggi tutto

L’estate è il momento della vacanza e del relax, ma per molte donne il ciclo mestruale può trasformare questi giorni in un periodo di disagio. I dati parlano chiaro: quasi 7 donne su 10 soffrono di dolori mestruali, e le alte temperature estive aggiungono un carico fisiologico extra. Per aiutare le mamme e tutte le … Leggi tutto

Scegliere un olio extravergine di oliva 100% italiano non è solo una questione di gusto: è una scelta consapevole che sostiene la filiera nazionale, premia la qualità e protegge un patrimonio agricolo e culturale. Ma come orientarsi tra le tante bottiglie sugli scaffali? Ecco cosa sapere per fare la scelta giusta, anche al ristorante. Leggere … Leggi tutto

Febbraio. Le feste sono finite, il panettone è solo un ricordo lontano e, diciamocelo, la routine quotidiana con i bambini sembra ancora più impegnativa. Siete stanche, stressate, e l’idea di trovare un momento per voi stesse sembra un miraggio? Non disperate! C’è una soluzione antica, efficace e alla portata di tutte: lo yoga. Non si … Leggi tutto