Musica in gravidanza: il regalo più dolce per il tuo bambino

Mamma incinta che tiene le cuffie poggiate sul pancione per far ascoltare musica al feto

Sono seduta sul divano, con le cuffie wireless appoggiate sul pancione di 24 settimane, mentre le note di Mozart accarezzano dolcemente la mia piccola Emma. Un calcetto… poi un altro… sembra proprio che gradisca! È incredibile come, dopo due gravidanze, riesca ancora a emozionarmi per questi piccoli momenti magici con i miei bimbi, ancor prima … Leggi tutto

Mamme in forma: scopri il potere degli esercizi del pavimento pelvico

esercizio per il pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è una rete di muscoli e tessuti che sostiene gli organi pelvici, come la vescica, l’utero e il retto. Per le donne, e in particolare per le mamme, mantenere questi muscoli forti è fondamentale per la salute e il benessere generale. In questo articolo, esploreremo l’importanza degli esercizi per il pavimento pelvico … Leggi tutto

Sopravvivere all’Estate: Consigli di un Esperto per l’Ultima Fase della Gravidanza

gravidanza estate

Settembre è tradizionalmente il mese con il maggior numero di nascite in Italia, secondo l’Istat. Questo implica che molte donne affrontano gli ultimi mesi della loro gravidanza durante l’estate. Con l’aumento delle temperature, aumentano anche i disagi e le sfide. Pertanto, è fondamentale adottare misure per gestire al meglio questo periodo delicato. Il Dr. Marco Grassi, … Leggi tutto

Depressione post-partum: il lato oscuro della maternità

depressione post partum

La maternità è spesso dipinta come un periodo di pura gioia e realizzazione. Tuttavia, esiste un lato oscuro che molte donne sperimentano in silenzio: la depressione post-partum. Questo articolo esplora le profondità di questa condizione, offrendo una luce di speranza a chi si trova nel mezzo della tempesta. Il fenomeno silenzioso: Cos’è la depressione post-partum? … Leggi tutto