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Posted: **Mon Jun 09, 2008 12:35 pm**

facciamo che a pranzo hai 3 blocchi

proteine 3X30 grammi prosciutto cotto = 90 grammi
carboidrati 3 = 2 prugne un MINIBLOCCO

MANCANO 2 MINIBLOCCHI PER FARE I TRE, l'insalata non si conta è a volontà

grassi: un cucchiaio d'olio

Posted: **Mon Jun 09, 2008 12:54 pm**

Paola, i blocchi del gnocco frito e delle tigelle con la nutella ci sono?
:ehehe:

Posted: **Mon Jun 09, 2008 1:54 pm**

Silvietta wrote:Paola, i blocchi del gnocco frito e delle tigelle con la nutella ci sono?

ahhahahaha no, però se ci pensi due alimenti BASE vengono dalla stessa terra del gnocco: parmigiano e prosciutto di parma.

non è un caso!

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