Forum NoiMamme

Buon giorno e buon week end.

C - Yogurt magro con corn flakes 2
S - Pesca noce
P - Pasta con minestrone + 1 cc di olio (la pasta conto 5 perchè nel minestrone c'è qke fagiolo!) 6
S - Pesca
C - Patate al forno + insalatona di carote, mais, cipolla, fagiolini e simmenthal + 4 cc di olio (!!) forfettario...13

Totale 21 (rimarrebbero 2,5 risparmiati)

Rieccomi, ho deciso, torno dei vostri!!
Di sabato, perchè sì.
Con la flexi, perchè sì.
Rigorosa, perchè sì.
Con buonumore, perchè sì!!

Giornata di oggi:
C- 3 fette biscottate [1.5] 2cc marmellata [0.5] 100ml succo d'arancia s/z [0.5] 1 yogurth magro con 1 cc di fruttosio [1] 1 caffè [tot 3.5]
P- pasta al pomodoro con 1cc di olio [5] insalata di pomodorini, cetriolo, cipolla di tropea, capperi, origano e aceto balsamico, con 1 cc di olio [1] 1 mela [0] [tot 6]
M- 1 yogurth [1]
C- 60g stracchino [5] zucchine grigliate con 1 cc di olio [1] 30g pane integrale [1] 1 prugna sciroppata [1] [tot 8]

Totale giornata 18.5

buongiorno e bentornata marika :D
io oggi ho mangiato una scatoletta di tonno con insalata e una fetta di pane, stasera non lo so...
ho le baracche e un gran bisogno di dolci, come faccio? :D