Posted: Fri Aug 01, 2008 11:08 pm
ma in effetti bruna io non la vivo come dieta ma, come ho sempre voluto definirla, una rieducazione alimentare di me stessa.
mangiando anche più di prima ma le cose giuste...
mangiare quel tot anche se quel giorno mangeresti di più o di meno serve proprio a smuovere il metabolismo dandogli una continuità giornaliera costante che non lo obblighi a star fermo oggi e a smuoversi domani ma che ogni giorno lo obblighi a lavorare.
a me la flexi points mi ha aiutato proprio perchè non dovendo pesare nulla ma calcolando solo il primo periodo e poi divenendo abitudine non mi ha resa troppo schiava del regime dietetico.
mangiando anche più di prima ma le cose giuste...
mangiare quel tot anche se quel giorno mangeresti di più o di meno serve proprio a smuovere il metabolismo dandogli una continuità giornaliera costante che non lo obblighi a star fermo oggi e a smuoversi domani ma che ogni giorno lo obblighi a lavorare.
a me la flexi points mi ha aiutato proprio perchè non dovendo pesare nulla ma calcolando solo il primo periodo e poi divenendo abitudine non mi ha resa troppo schiava del regime dietetico.