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Posted: Sun Aug 03, 2008 12:23 pm
by marika
Ahahah! Mitica Claudia che ci becca tutte con la lacrima tremula!
Giornata di oggi:
colazione: due fette di ane (quei bei filoni caserecci, slurp!!) con marmellata, 200ml latte scremato, 1 caffè
pranzo: ITG insalata mista, pomodori, cetrioli, tonno, feta, anguria [color="Red"]2 cookies!!![/color]
merenda: yogurt, 2 prugne
cena: pizza tonno e capperi (senza mozzarella, yes!), 1 pesca
Posted: Sun Aug 03, 2008 12:27 pm
by Lucia1167
Luvetta wrote:Allora, primaditutto benvenuta!
E seconda di poi ti bacchettiamo: NON si eliminano pane e pasta, NON si elimina mai NIENTE, un'alimentazione sana (che poi è l'unica che possa dare benefici a lungo termine, ovvero, il resto della vita) comprende TUTTI gli alimenti, alcuni in abbondanza, altri con moderazione.
Per i punti, li puoi trovare qui:
http://forum.alfemminile.com/forum/f143/__f18_f143-Potrei-gentilmente-avere-la-ww-flexi-point.htmlfai il questionario, guardi quanti punti hai a disposizione e ti regoli con gli alimenti che trovi elencati di seguito, fermo restando che devi assumere cinque porzioni al giorno fra frutta e verdura.
Ti aspetto quando hai letto, se hai dubbi chiedi!
sai che c'è, ero stufa di sentirmi dire da mio marito che ero più bella prima di avere il bimbo
e che cappero ho fatto 3 figli, mica posso essere così di botto un fuscello, inoltre ancora allatto ed ho una fame che mi sbranerei un vitello
ogni volta che mangiavo il pane(2 fettine giuro) lui mi rimproverava e così con la pasta(80 gr), mi faceva sentire tremendamente in colpa
così ho deciso di eliminare pasta e pane e mi sono sgonfiata
ho letto la spiegazione dei punti: li ho calcolati e sono 21
adesso mi stampo la pagina...grazie mille
Posted: Sun Aug 03, 2008 12:45 pm
by Lucia1167
aggiungo che prima portavo la terza di reggiseno, adesso la sesta...magari un po' di peso è andato lì
