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dani_73 wrote:Mara ma ogni quanto la fai la camminata?

No, perchè l'unico spazio che riuscirei a ritagliarmi sarebbe quello in cui Marta è in piscina, a fianco c'è un pista di atletica ma non c'è mai nessuno e lo farei li. Con un' ora la settimana vedrei qualche beneficio secondo te?

guarda, io ho cominciato veramente in modo soft
due volte a settimana, la domenica lasciavo le bimbe al papi un'ora, non di più, ma non di meno ed a passo sostenuto
ora vado appena posso, a volte tutti i giorni a volte 2 volte a settimana
vedrai che ti fà bene, a mente e spirito come dicevo in un post alcuni secondi fà...

denghiù, mi sa che ci provo!
Non è per dimagrire, insomma qualche kilo in più c'è e se se ne andasse sarei felice ma è proprio per una questione di tonicità e di benessere psicofisico. Come ho detto nell'altro post non ho mai tempo per fermarmi e forse un pò di attività, anche se "blanda", all'aria aperta non può che farmi bene.