Forum NoiMamme

Giusy wrote:senti io voglio solo dirti questo
2 ccucchiai di olio extra vergine a me li hanno sempre dati in ogni dieta
anzi mi dicevano che è importantissimo
quindi per prima cosa l'olio serve e deve essere usato
poi ci torno con calma

sì sì , ma se conti che sto mangiando tanta insalata e la condisco, più l'olio che va nel sugo della pasta, sicuramente ai 2 cucchiai ci arrivo eccome.
Per ora sono un pò demoralizzata, è vero che ho iniziato da poco, ma peso più di prima

sto facendo lo schema che c'è quihttp://sapermangiare.mobi/mangiomeglio/settimanale/ ma è difficilissimo, cioè, la sera della pizza per esempio non sapevo come inserirla, ci ho messo 3 porzioni di pane e mezza di pesce che erano i frutti di mare che c'eran su ma con gli alimenti così messi è difficile spiegare cos'hai mangiato

http://www.ilpastonudo.it/la-prima-colazione/

http://www.ilpastonudo.it/il-pranzo-di-mezzodi/

http://www.ilpastonudo.it/quel-che-resta-del-giorno/

Intanto leggi qui e poi ti spiego, ora sono di corsa.