settimana sedentaria anche per me, ho messo su mezzo kg.
io per questo sto molto attenta, ho queste oscillazioni di 7/8 etti in su e giù, se non mi muovo è un guaio.
voglio anch'io work out 7 min. per le settimane con troppi impegni.
Dieta
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Patty73
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Re: Dieta
Settimana scorsa c'è stato il controllo dalla dietologa. Meno 8 kg in 2 mesi. Lei era super contenta perché li sto perdendo lentamente e soprattutto, tanta differenza in cm, questo dovuto al tanto movimento. Infatti, tutti i giorni cammino minimo un'ora a passo sostenuto. Ogni tanto sgarro, tipo con la pizza o le patatine il fine settimana. Poi il lunedì ricomincio a stecchetto. Pian piano si va avanti.
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Ilaria
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- Joined: Mon Jan 20, 2014 1:29 pm
Re: Dieta
Patty73 wrote:Settimana scorsa c'è stato il controllo dalla dietologa. Meno 8 kg in 2 mesi. Lei era super contenta perché li sto perdendo lentamente e soprattutto, tanta differenza in cm, questo dovuto al tanto movimento. Infatti, tutti i giorni cammino minimo un'ora a passo sostenuto. Ogni tanto sgarro, tipo con la pizza o le patatine il fine settimana. Poi il lunedì ricomincio a stecchetto. Pian piano si va avanti.
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complimenti Patty
Squaletto 20/09/2008