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Posted: Fri May 20, 2011 9:37 am
by mammaXL
ho sentito la ragazza che ci allena... mi ha detto che è meglio se eviti di sollecitare il tuo povero ginocchio con la camminata.
mi ha anche detto che un po' di cyclette blanda si può pensare, ovviamente fermandoti subito se senti dolore.
Posted: Fri May 20, 2011 10:49 am
by tati
mammaXL wrote:ho sentito la ragazza che ci allena... mi ha detto che è meglio se eviti di sollecitare il tuo povero ginocchio con la camminata.
mi ha anche detto che un po' di cyclette blanda si può pensare, ovviamente fermandoti subito se senti dolore.
Si, il nuoto sarebbe lo sport migliore.
Ma non mi piaceee, o comunque non a tal punto da renderlo il MIO sport, finchè è andare una volta con i bimbi è un conto, ma andare magari 2 o 3 volte a settimana a nuotare non fa per me.
Correre potevo farlo con i bambini, quantomeno durante la passeggiata un pochino.
Camminare?! Quello proprio non lo evito, cammino almeno 1 oretta una sera si ed una no, ora conla bella stagione credo molto di più, probabilmente alla sera…
Si lo so che correre è da evitare, che palle… la bici potrei provare, lunedì mi prestano la citybike vedo come va.
Posted: Fri May 20, 2011 10:51 am
by lenina
Tati se hai problemi al ginocchio E sei parecchio non sovrappeso non devi correre.
Cammina veloce, fai nuoto ma non correre.