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Lenina sai che per la sciatica si dovrebbe proprio camminare?

emy wrote:Lenina sai che per la sciatica si dovrebbe proprio camminare?

camminare cammino abbastanza (anche se zoppicante)...lo step però non riesco a farlo.

Il problema è che mi è presa fortina ma non posso prendere nulla e quindi non mi si calma.

Mi raccomando Emy, attenzione alla postura quando fai Pilates perche' sembra semplice ma in realta' il rischio di farsi male e' alto!

Per il resto direi che e' una routine perfetta ;)