Forum NoiMamme

buona settimana perfetta.
io non ce la posso fare, ora.

Dopo i bagordi di sabato e domenica mi ci vuole una settimana perfetta e anche di più!!!! Io non solo ho omesso di scrivere quello che ho mangiato, ho omesso pure di salire sulla bilanciaaaaaaaaaa

Anyway

Colazione
1 caffè lungo decaffeinato + 1/2 cc di zucchero + 1 cornetto senza zucchero


Spuntino
1 caffè macchiato + 1/2 cc di zucchero + 1 pacchetto di crackers integrali


Pranzo
1 pasta al pomodoro + 1 fetta di cocomero + 1 caffè con 1/2 cc di zucchero

Merenda
Insalata di frutta senza zucchero

Cena
2 fette di roast beef + 2 pz di polenta grigliata + pane + cocomero

Si, Tati, mi pareva tu ce l'avessi già detto
:eek:

Brava Beba, proprio così ci voglio, questa settimana!
Colazione: 1 yogurt magro (1) 1 pacch pavesini (1.5) [2.5]
Spuntino: 1 yogurt magro alla frutta (1)
Pranzo: 90g couscous (3) 1Cc olio (2) pomodori cetrioli aglio e menta, 2 gallette di riso (1) [6]
Spuntino: 4 gallette di riso da 0.45 l'una (2) 1 mela
Cena: insalata, 1/2 peperone, 3 carote, cipolla, manzotin (1) fagioli (2) 4 fette pancarrè (2) 1Cc olio (2) [7]

Totale : 18.5
risparmio: 2.5 pts