Forum NoiMamme

Non mi sembra troppo...magari prova a ridurre la quantità di pasta e riso...la mia prima gine, ad inizio gravidanza (il periodo poi in cui ho preso di più) mi aveva parlato di circa 70 - 80 gr...
Cerca di evitare il cacao al mattino visto che cmq fai già un'ottima colazione.
Non usi tanti soffritti per i condimenti, giusto?? L'olio ad esempio sulla carne lo metti al crudo, o la *friggi* in padella?
Non mi viene in mente altro

Normalmente non uso soffritti sopprattutto ora che mi sembra di non digerire benissimo... cerco di mangiare verdura e frutta fresca e cose leggere. Proverò a ridurre la quantità di riso/pasta e forse dovrei fare un pò più di movimento (sto sempre seduta dietro una scrivania...)! Grazie per i consigli!

parti con troppi kg o no?
comunque, consolati, il terrorismo psicologico per quanto riguarda il peso è normale di questi tempi...