Page 2 of 2
Posted: Mon Dec 21, 2009 9:45 pm
by nadytrev
ciao con la prima gravidanza ho fatto un corso di yoga per gestanti.Mi sono trovata veramente bene,le posizioni sono adatte al tuo stato.E' stato molto utile sia come antistress che come preparazione fisica..a voler guardare ero piu' sciolta in gravidanza che adesso!!
Posted: Tue Dec 22, 2009 12:23 pm
by ga73
anch'io ho fatto un corso di yoga pre parto (anche se poi ho fatto un cesareo) e mi è servito sia fisicamente per tenermi allenata sia psicologicamente perchè grazie alle meditazioni eliminavo parecchio stress!
Posted: Tue Dec 22, 2009 1:33 pm
by MariannaMJ
io mi sto informando. una mia amica si è trovata benissimo (al parto dico).
sto chiedendo anche per il Qi Qong (sperimentato con successo da un'altra mia amica, e da riviste di settore mi sembra di capire sia ottimo).
per il primo parto io avevo sperimentato il training autogeno, che mi è servito fino a circa 6cm di dilatazione. poi niente più, ho chiesto l'epidurale e buonanotte ai sognatori.
ma all'epoca non conoscevo il forum, soprattutto -devo dire-Solange.
per questo secondo bimbo vorrei interferire il meno possibile con madre natura, e visto che con me il RAT non funziona alla lunga (le prime 9 ore di travaglio mi sono sembrate un'eternità, e non sapevo ne sarebbero servite altrettante prima di abbracciare Auri),vista anche la mia soglia di tolleranza del dolore estremamente bassa devo aggrapparmi a qualsiasi cosa possa aiutarmi.
quindi sì yoga e pure qi qong!