Posted: Tue Sep 16, 2008 10:22 am
no le calorie non sono troppe perchè il dimagrimento dev'essere lento per essere duraturo,forse un pò laboriosa..
Giorno a tutte!!!
Oggi vado vis per 2 giorni, quindi potrò tornare ad annotare ciò che mangio solo domani sera.
Intanto scrivo un abbozzo per oggi.
C - Solito yogurt con soliti corn flakes [2]
S - Solita pesca
P - Pasta integrale (3) con pomodoro fresco + 1 cc di olio (1) + 1 pesca [4]
S - Yogurt + pesca [1]
C - Pesce spada (3) e insalata + 2 cc di olio (2) + 50 g di pane (2) + pesca [7 ]
totale 14 Lo so che sono pochissimi...ma meglio poichi che troppi, no?