Posted: Thu Dec 11, 2008 9:02 pm
ah ecco non avevo letto bene allora:
- se x frutta intendi la banana allora va bene anche da sola senza l'aggiunta dei carboidrati complessi che invece vale per tutti gli altri tipi di frutta (che in un diabetico sono comunque limitati a mela, banana, ananas, frutti di bosco, kiwi e poco altro)
-il pane alla sera quindi c'è e va bene
secondo me il parmigiano (un cucchiaino raso) lo puoi aggiungere tranquillamente nella pasta
- la frutta a fine pasto è più un discorso di calorie e fermentazione, se nel computo totale delle calorie giornaliere ti ci sta e non ti dà problemi di gonfiore allora mangiala pure
la cosa importante comunque è di non saltare gli spuntini
- se x frutta intendi la banana allora va bene anche da sola senza l'aggiunta dei carboidrati complessi che invece vale per tutti gli altri tipi di frutta (che in un diabetico sono comunque limitati a mela, banana, ananas, frutti di bosco, kiwi e poco altro)
-il pane alla sera quindi c'è e va bene
secondo me il parmigiano (un cucchiaino raso) lo puoi aggiungere tranquillamente nella pasta
- la frutta a fine pasto è più un discorso di calorie e fermentazione, se nel computo totale delle calorie giornaliere ti ci sta e non ti dà problemi di gonfiore allora mangiala pure
la cosa importante comunque è di non saltare gli spuntini