Posted: Sun Feb 13, 2011 5:30 pm
Cara Mela, perchè non fate yoga a casa voi due? Io e il Gabri abbiamo comprato due libri (anzi, uno l'ho scaricato) con le asana più facili e ci mettiamo sul tappetino in sala quando i nanetti pisolano al pomeriggio (di domenica di solito) per un'ora e mezza. Sì, lui ha esperienza di arti marziali e fisioterapia, ma i libri sono molto chiari e con le illustrazioni, se conoscete un po' almeno le posizioni dello stretching (per evitare di stressare la schiena, ecc), ce la si fa :)