Page 3 of 4
Posted: Wed Apr 06, 2011 10:04 am
by Daria
ELEONORA wrote:Non sbagli.Semplicemente arrivato ad un certo punto il metabolismo va in stallo....si abitua a lavorare con quello che gli viene propinato e si mantiene costante.Io ho perso cinque kg in un mese e mezzo con dieta e palestra 5 giorni su 7,ora non perdo nemmeno mezzo etto.Il personal della palestra mi dice che è normale,e che a volte per permettere al metabilismo di bruciare possono passare ance settimane di stallo.
allora mi devo mettere in stand by e aspettare
Posted: Wed Apr 06, 2011 10:08 am
by Daria
Allibita wrote:Bella domanda..
Dipende qual' e' il peso che hai sempre avuto mediamente.. Potresti essere piu' o meno al peso che il tuo corpo considera "normale".
Hai sempe fatto il movimento che fai ora? Se di solito ne facevi meno puo' essere che stai aumentando la massa muscolare.. Il peso non cambia ma magari al posto del grasso hai massa magra e quindi centimetri in meno..
il movimento e' sempre quello, non faccio molta attivita' fisica a dire il vero ho aggiunto solo l'acqua gim
e tra l'altro e' da un mese e mezzo che faccio massaggi linfodrenanti e altri trattamenti ma senza risultati
il mio peso ideale dovrebbe essere sui 60 kg, ragazze non sono magra !!!! o meglio il peso potrebbe andar bene per l'altezza se distribuito bene invece e' un disastro
Posted: Wed Apr 06, 2011 10:23 am
by beatrix
Un pochiiiiiino di carboidrati no, eh?
Quel minimo minimo indispensabile?
Perché secondo me a un certo punto il fisico va in "emergenza", non so come spiegarti, ma mi sembra (a occhio eh, non sono un'esperta) un po' povera, la tua alimentazione....
Ricordo una famosa dietologa che diceva sempre "i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati"