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Posted: Fri Nov 04, 2011 1:09 pm
by Bibi
mammaXL wrote:No mangio bene. Da gennaio a questa parte ho perso 20 kg e solo recentemente ho deciso di non avere più il vincolo di pesare e spaccarmi i maroni...
Ma in ogni caso, frutta e verdura non mancano mai, cerco di condire con intelligenza e di variare... più di così sinceramente... non ho (più) voglia di sbattermi.
E mi pare giusto :) Hai mai provato a misurarti il ph con le cartine tornasole? Io l'ho fatto ieri (ho misurato solo le urine ma si dovrebbe vedere anche la saliva) e ce l'ho basso, a 6. L'ideale sarebbe più alto di 7..
Posted: Fri Nov 04, 2011 1:30 pm
by Rie
30 40 gr di proteine al giorno e frullato di verdura a colazione, potrei soccombere, preferisco mandarmi al diavolo il ph
certo che così poche proteine è un altro mondo rispetto a diete differenti, eh Bibi? :)
Posted: Fri Nov 04, 2011 1:32 pm
by Bibi
Rie wrote:30 40 gr di proteine al giorno e frullato di verdura a colazione, potrei soccombere, preferisco mandarmi al diavolo il ph
certo che così poche proteine è un altro mondo rispetto a diete differenti, eh Bibi? :)
Si tutto il contrario della Dukan :) Però la dukan è una dieta dimagrante, questa invece è uno stile di alimentarsi che si dovrebbe mantenere tutta la vita per stare in salute. Dico si dovrebbe che mica lo so se je la fo
