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Posted: Thu Jul 17, 2008 10:15 am
by Alais
Troppo bello... ma non fa per me!!! Sò per certo che se non controllo il mio peso mi ritrovo sicuramente con dei bei chiletti in più!!! Ora che son riuscita a perderne qualcuno non posso arrendermi!!!
Posted: Thu Jul 17, 2008 12:04 pm
by MelaMamma
Io sono a dieta, sento il fiato del dietologo sul collo... mi peso ogni 15 gg altrimenti non ricordo più il perchè di tanti sacrifici: stamattina 63 kg... la strada è lunga!
Buoni propositi x l'estate:
• in piscina spesso col bimbo così faccio ginnastica e giochiamo
• pochissimo pane in tavola (meglio le gallette di riso o mais)
• appena finisco di mangiare l'ultimo boccone di cibo mi faccio IMMEDIATAMENTE il caffè, così convinco il mio stomaco che abbiamo finito: niente dolcetti o altro! (più o meno)
direi basta no? Mica siamo martiri!
Posted: Thu Jul 17, 2008 6:09 pm
by Luvetta
Ecco i buoni propositi, Lavinia:
- 1 yogurt magro naturale (possibilmente FATTO IN CASA) alle 11 di mattina
- quattro volte a settimana, iniziare il pranzo con un'insalata mista lattuga pomodori carote cetrioli quel che vuoi basta che siano solo verdure
- una macedonia (o due frutti piccoli) alle 16.30
- iniziare la cena con una vellutata di verdure almeno quattro volte a settimana
- bere, bere, bere, almeno 2 lt al giorno, fra acqua e infusi (the verde!!!)
- non tenere in casa cioccolata :-)
- Dormire di notte!!!