Posted: Tue Jul 14, 2009 11:49 am
beh, così allora va benissimo!
brava!
brava!
Forum NoiMamme
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Posted: Tue Jul 14, 2009 11:50 am
Per me sei stata bravissima.....complimenti!!!!
Posted: Tue Jul 14, 2009 11:56 am
..pochissimo pane e pasta.. 
colazione: 3 fette con marmellata, caffelatte
spuntino: frutta o yogurt (però mi gonfiano l'intestino con effetti spiacevoli..cercasi alternativa)
pranzo: le verdure (tipo zucchine, costine oppure insalatona verde con uova e pomodori, torta salata fatta da me)..se non mangio uova, allora magari prosciutto o formaggio tipo mozzarella, robiola..
merenda:a volte panino integrale con prosciutto, a volte frutta.
cena: carne e verdure/pesce e verdure..
in alternativa a carne o pesce: pasta 2 v. a settimana (prima era tutti i giorni..) anche se la domenica magari la mangio e fa 3 volte..ma almeno mi trattengo dal prenderne due volte!!! ;)
colazione: 3 fette con marmellata, caffelatte
spuntino: frutta o yogurt (però mi gonfiano l'intestino con effetti spiacevoli..cercasi alternativa)
pranzo: le verdure (tipo zucchine, costine oppure insalatona verde con uova e pomodori, torta salata fatta da me)..se non mangio uova, allora magari prosciutto o formaggio tipo mozzarella, robiola..
merenda:a volte panino integrale con prosciutto, a volte frutta.
cena: carne e verdure/pesce e verdure..
in alternativa a carne o pesce: pasta 2 v. a settimana (prima era tutti i giorni..) anche se la domenica magari la mangio e fa 3 volte..ma almeno mi trattengo dal prenderne due volte!!! ;)