Piano fitness invernale

[Chiara]

qua sono a 61kg, pre gravidanza ero 65. Effetto figlio gattonante spericolato!

[vic]

Chiara hai un bravissimo personal trainer

[Luna]

io ho fatto pace con la palestra che aveva cambiato gli orari....

nel senso che l'orario definitivo è stato un po' modificato quindi mi permette di fare pilates come sempre al martedì (o gag al mercoledì) e poi invece che pilates al venerdì c'è una lezione di stretch tone, che ho provato la scorsa settimana.... è un po' più intensa e meno noiosa del pilates e mi piace molto!!!
quanto al peso ho abbandonato il sei iniziale....sono a 59.9 ( partenza a 65,5)
adesso vorrei perdere ancora un paio di chiletti in vista del natale, perché andrò dai miei per 15 giorni ed inevitabilmente mangerò di più o comunque in maniera diversa!
non so se ce la posso fare perché inizio ad avere qualche cedimento ( soprattutto verso piccoli pezzi di cioccolata fondente!!!) però ci provo!!!

[nanny]

un quadratino di cioccolato fondente di buona qualità al giorno è dimostrato aiuti addirittura a perdere peso quindi vai tranquilla. Basta che sia fondente e che ti limiti ad un quadratino

[Pol&son]

io ho fatto pace con la palestra che aveva cambiato gli orari....

nel senso che l'orario definitivo è stato un po' modificato quindi mi permette di fare pilates come sempre al martedì (o gag al mercoledì) e poi invece che pilates al venerdì c'è una lezione di stretch tone, che ho provato la scorsa settimana.... è un po' più intensa e meno noiosa del pilates e mi piace molto!!!
quanto al peso ho abbandonato il sei iniziale....sono a 59.9 ( partenza a 65,5)
adesso vorrei perdere ancora un paio di chiletti in vista del natale, perché andrò dai miei per 15 giorni ed inevitabilmente mangerò di più o comunque in maniera diversa!
non so se ce la posso fare perché inizio ad avere qualche cedimento ( soprattutto verso piccoli pezzi di cioccolata fondente!!!) però ci provo!!!

Wwwwoooo abbandonare il 6 è tantissima roba

[Luna]

io ho fatto pace con la palestra che aveva cambiato gli orari....

nel senso che l'orario definitivo è stato un po' modificato quindi mi permette di fare pilates come sempre al martedì (o gag al mercoledì) e poi invece che pilates al venerdì c'è una lezione di stretch tone, che ho provato la scorsa settimana.... è un po' più intensa e meno noiosa del pilates e mi piace molto!!!
quanto al peso ho abbandonato il sei iniziale....sono a 59.9 ( partenza a 65,5)
adesso vorrei perdere ancora un paio di chiletti in vista del natale, perché andrò dai miei per 15 giorni ed inevitabilmente mangerò di più o comunque in maniera diversa!
non so se ce la posso fare perché inizio ad avere qualche cedimento ( soprattutto verso piccoli pezzi di cioccolata fondente!!!) però ci provo!!!

Wwwwoooo abbandonare il 6 è tantissima roba

si ma per ora l'ho abbandonato giusto di un pelo.......
però vedere il 5 fa un effetto motivante....quindi spero di caricarmi e procedere!!!

[Pol&son]

Io son gia felice di aver abbandonato il 6 del 66
Sono stabile sul 64, mi muovo abbastanza ma non mangio bene