Forum NoiMamme

Posted: **Thu Mar 10, 2011 1:05 pm**

posso usare i miei poteri di moderatrice della sezione per proibire i link ad Albanesi :lol:

POSSO? POSSO?

Perchè sapete, la sezione si chiama VOLEMOSE BENE

Lav, adesso ho Sveva in crisi di mammite, ci penso e il programma te lo faccio io.

Posted: **Thu Mar 10, 2011 1:07 pm**

MariannaMJ wrote:questo è il programma che consiglia ai principianti COLUI CHE SI CREDE il guru italiano della corsa:
http://www.albanesi.it/Corsa/cominciare.htm

Posted: **Thu Mar 10, 2011 1:08 pm**

grazie!
ma perchè albanesi no?
dimmi, non lo conosco bene ma ogni tanto ci sono incappata

premetto che io già cammino molto, ho controllato i kilometraggi dei miei giri abituali con passeggino, dai 3 ai 6 km a piedi ogni giorno, almeno
ma molto flemmatica
dite che basterebbe già velocizzarmi in quelli?

Forum NoiMamme

mi aiutate a fare un programma di corsa? AGGIORNAMENTO