Page 4 of 5
Posted: Fri May 20, 2011 11:33 am
by lenina
mammaXL wrote:mah... io non sono mica convinta che correndo si perda più facilmente che camminando...
io cammino due ore di fila, se dovessi correre credo resisterei 10 minuti e non servirebbe a niente...
detto da profana che ha appena cominciato eh? ma i 16 kg che ho perso da gennaio sono dovuti quasi solo a quello secondo me...
no no, hai ragionissima si perde di più con una camminata seria che con una corsa mal fatta.
Però a me correre piace un sacco camminare in piano no.
Posted: Fri May 20, 2011 12:10 pm
by mammaXL
...a me piacerebbe così tanto "imparare" a correre. non sono mai riuscita seriamente...
secondo te a quanti kg si può inziare, genericamente, senza uccidersi? io sono 1,73... e secondo me sono mooolto lontana dal potermelo permettere
Posted: Fri May 20, 2011 12:13 pm
by lenina
mammaXL wrote:...a me piacerebbe così tanto "imparare" a correre. non sono mai riuscita seriamente...
secondo te a quanti kg si può inziare, genericamente, senza uccidersi? io sono 1,73... e secondo me sono mooolto lontana dal potermelo permettere
Se non si hanno particolari problemi alle ginocchia o alla schiena e con buone scarpe non c'è nessun limite.
Ovviamente bisogna usare tabelle per principianti non partire e aspettarsi di correre un'ora (di solito prevedono tratti di camminata alternati a tratti di corsa)
Io ho fatto tanto agonismo e ho un ginocchio messo malissimo (ho smesso per quello) e in generale le articolazioni un po' troppo sfruttate, l'ultima volta che ho ripreso a correre (prima della gravidanza di Lore) mi si è infiammato di brutto il periostato.
Diciamo che non faccio testo in questo senso