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Posted: Sat Sep 24, 2011 12:26 pm
by Fralu
Erin-75 wrote:no appunto quello è walking e ti assicuro che si muore di fatica.
Il fit walking di cui parla mara è un po' diverso, scegli tu l'andatura del passo (comunque sostenuta), si fa all'aria aperta ed è moooolto più leggero (io lo facevo questa estate con un'amica e l'ora mezza la reggevo tranquillamente)
Ecco ho capito!
Ma quindi dimmi tu di questo walking ti ammazza di fatica ma ti soddisfa ti piace insomma?
Posted: Sat Sep 24, 2011 10:13 pm
by Mara
oggi ho fatto un allungo in gruppo
9 chilometri in un'ora e cinque, vi assicuro che non è una passeggiata.....
io lo faccio anche in palestra ed a casa con il tapis roulant ed i pesi alle braccia, lo consiglio, veramente
Posted: Sun Sep 25, 2011 9:00 am
by Missdove
In sardegna nella zona dove soggiornavamo noi era pieno di camminatori. Una cugina di mio marito ha perso 8 kg in 18 mesi ed è entusiasta.
Adesso ha radunato un gruppo di amiche e partono almeno in 5 o 6 per volta.
A me anche farebbe bene. Non riesco a ritagliarmi il tempo però.