Re: Consigli per la dieta
Posted: Mon Oct 14, 2013 11:36 am
Io sono stata da due nutrizionisti:
la prima è stata un casino. Pretendeva di dirmi cosa mangiare di tre giorni in tre giorni... che già sarebbe faticoso. Agigungici che poi era irreperibile ed io pasasvo settimane a cercare di contattarla e vedrai l'assurdità della situazione.
Poi sono andata da un professorone, uno che è nutrizionista e gastroenterologo. Un altro mondo.
Lui non mi ha chiesto il diario alimentare ma mi ha fatto descrivere bene le mie abitudini alimentari e di vita e su quelle ha modulato la dieta.
A parte qualche sacrificio, visto che non ha stravolto i miei ritmi in modo sostanziale, è stato estremamente semplice (però me lo dico da sola, sono anche stata brava io... e molto diligente) perdere i chili di più.
Quindi nutrizionista o dietista, l'importante secondo me è che non sia troppo "rigido" e castrante perchè altrimenti non riesci a seguire unr egime alimentare controllato in modo continuativo.
la prima è stata un casino. Pretendeva di dirmi cosa mangiare di tre giorni in tre giorni... che già sarebbe faticoso. Agigungici che poi era irreperibile ed io pasasvo settimane a cercare di contattarla e vedrai l'assurdità della situazione.
Poi sono andata da un professorone, uno che è nutrizionista e gastroenterologo. Un altro mondo.
Lui non mi ha chiesto il diario alimentare ma mi ha fatto descrivere bene le mie abitudini alimentari e di vita e su quelle ha modulato la dieta.
A parte qualche sacrificio, visto che non ha stravolto i miei ritmi in modo sostanziale, è stato estremamente semplice (però me lo dico da sola, sono anche stata brava io... e molto diligente) perdere i chili di più.
Quindi nutrizionista o dietista, l'importante secondo me è che non sia troppo "rigido" e castrante perchè altrimenti non riesci a seguire unr egime alimentare controllato in modo continuativo.