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Posted: Mon Jul 28, 2008 5:34 pm
by beba
Ragazze... stavo facendo una considerazione fra m fe e me.... pensando alle mie abitudini alimentari, mi sono accorta che io mangio pochissimi carboidrati, praticamente nulla.... la pasta non la mangio mai, e a pranzo non ho l'abitudine di mangiare il pane... forse dovrei aggiungerlo a cena, magari diminuendo un po' il resto
si beh anche io pasta non ne mangio mai...
ho eliminato il pane e tutto sommato sto bene.
a parte le wasa il mio unico carboidrato è la pizza settimanale....
però sto bene.
se a te manca silvia puoi mangiare il pne la sera oppure il riso...
Posted: Mon Jul 28, 2008 5:44 pm
by manuelina
Luvetta wrote:Buongiorno donne, sempre più numerose, sempre più magre e belle, sempre più entusiaste di volervi bene!
Su quelle ginocchia, e uno e due e uno e due e cin se setteottoancora uno, due..
ho deciso che vi faccio compagnia già solo per questo motivetto che adesso mi frulla in testa.
allora, io ho svaccato ieri nel senso che la notte prima ho vomitato l'anima e ieri ho mangiato solo sul tardi all'aeroporto di birmingham un panino con formaggio e pomodoro, in cui era ovviamente incluso anche quel panetto di burro che ai nordici piace tanto.
oggi sto ancora nauseata e così mi sono comportata:
col: caffè
1/2 matt: actimel+caffè ( ma mi sono pure fatta una limonata calda perchè avevo troppa acidità)
pranzo: un piatto di riso in bianco con limone.
cena: .......non so ancora. ho voglia di pasta dopo 4 giorni di UK. la faccio bianca?
Poi da domani spero di rimettermi in pista e fare la dieta seriamente riprendendo magari pure la palestra...magari, eh!
Posted: Mon Jul 28, 2008 5:59 pm
by marika
Piuttosto che bianca magari puoi farla alle verdure, così limiti i condimenti se già ti senti un po' appesantita