snellire le gambe
Posted: Fri Mar 25, 2011 5:02 pm
di loro non sono mai state secche.
Ora vorrei rimetterle un po' in forma.
Il gonfiore sono riuscita a combatterlo bevendo di piu' e gia' questo ha dato i suoi risultati, pero' sono poco toniche, un po' ingrossate all'altezza delle cosce e a lato delle ginocchia.
Da una settimana faccio qualche esercizio, una decina di minuti: cyclette aerea ( sdraiata sulla schiena pedalando in aria ), sforbiciate e step sullo scalino.
Ci sono esercizi specifici per snellirle soprattutto nella vista frontale ( vi ricordate i famosi tre buchi di mike?)?
Ora vorrei rimetterle un po' in forma.
Il gonfiore sono riuscita a combatterlo bevendo di piu' e gia' questo ha dato i suoi risultati, pero' sono poco toniche, un po' ingrossate all'altezza delle cosce e a lato delle ginocchia.
Da una settimana faccio qualche esercizio, una decina di minuti: cyclette aerea ( sdraiata sulla schiena pedalando in aria ), sforbiciate e step sullo scalino.
Ci sono esercizi specifici per snellirle soprattutto nella vista frontale ( vi ricordate i famosi tre buchi di mike?)?