Ho bisogno di una dieta, ma quale?
Posted: Tue Nov 01, 2011 11:20 pm
I chili da perdere sono pochi pochi (diciamo un paio minimo, tre o quattro sarebbe ottimale), sono però localizzati quasi tutti sulla pancia sgrunt!
Io sono una zonista convinta, e solo con quella dieta ero riuscita a far calare la pancia un paio di anni fa, ma...
Ci sono alcune cose della zona che ora come ora me la rendono impossibile da seguire:
- la preparazione dei vari pasti e spuntini con suddivisione in blocchi (troppo complicato e troppo tempo che non ho)
- ho il colesterolo alto e mi sono accorta che facendo la dieta a zona finisco per mangiare un sacco di insaccati (prosciutto cotto specialmente) e formaggi che tanto bene per il mio colesterolo non fanno
Quindi che regime alimentare mi consigliate?
Attività fisica leggera ne faccio dato che ora vado in palestra due volte a settimana (ginnastica varia per tutto il corpo con tanti addominali) e qualche volta nel week end mi faccio pure una corsetta.
Io sono una zonista convinta, e solo con quella dieta ero riuscita a far calare la pancia un paio di anni fa, ma...
Ci sono alcune cose della zona che ora come ora me la rendono impossibile da seguire:
- la preparazione dei vari pasti e spuntini con suddivisione in blocchi (troppo complicato e troppo tempo che non ho)
- ho il colesterolo alto e mi sono accorta che facendo la dieta a zona finisco per mangiare un sacco di insaccati (prosciutto cotto specialmente) e formaggi che tanto bene per il mio colesterolo non fanno
Quindi che regime alimentare mi consigliate?
Attività fisica leggera ne faccio dato che ora vado in palestra due volte a settimana (ginnastica varia per tutto il corpo con tanti addominali) e qualche volta nel week end mi faccio pure una corsetta.