Forum NoiMamme

Ciao a tutte,

dato che ho una gran paura del parto sto valutando tutte le possibilità per 'prepararmi', almeno teoricamente....e se possibile aiutare anche la preparazione del mio corpo..

sulle riviste per la gravidanza si parla spesso di yoga e dei suoi benefici.
Qualcuna di voi lo fa?
come vi trovate?
è utile anche per una assoluta principiante????

sai che non so???? mi chiedo solo se si riescano a fare le posizioni, avendo la panzona che ingombra..
magari ci sono corsi yogosi apposta per le puerpere..
attendo le esperte :nerd:

Io faccio Yoga da vari anni e anche durante la gravidanza ho praticato fino all'ottavo mese,facendo però solo alcune posture ed esercizi respiratori.Il mio ginecologo ha capito subito che praticavo yoga dall'elasticità del perineo e dei muscoli genitali e durante il parto mi è servito molto.Che dirti,secondo me se fanno dalle tue parti un corso per le gestanti,dovresti provare.