Ciao,
sono una ragazza di 19 anni, peso 50 chili e sono alta 1.64. Vorrei ricevere una dieta che sia in grado di farmi mantenere il mio peso, grazie mille.
Cordiali saluti
Giulia
Cara Giulia,
una dieta, che sia per dimagrimento o mantenimento o per situazioni fisiologiche particolari, deve tenere conto di un’attenta valutazione nutrizionale che va al di là dei semplici parametri antropomentrici (peso e altezza) e dell’età. La dieta è sempre personalizzata e parte dai criteri di una corretta alimentazione. É questo uno dei motivi per cui i nutrizionisti sconsigliano di seguire diete standard pubblicizzate senza aver prima sentito un parere professionale.
Saluti
Vittoria