Bimbo si sveglia di notte e non vuole dormire: cosa fare?

Molti genitori si trovano ad affrontare notti insonni quando i loro bambini, anche se abituati a dormire, improvvisamente iniziano a svegliarsi e a non voler più dormire. Prendiamo ad esempio il caso di Lorenzo, un bimbo di nove mesi che, pur avendo sempre dormito di notte, si svegliava spesso in cerca del ciuccio.

Perché il bambino si sveglia di notte e non si riaddormenta?

Diversi fattori possono contribuire a questo cambiamento nel sonno del bambino. È importante considerare che nei bambini piccoli, il sonno non è ancora completamente strutturato. Le fasi di sonno leggero possono facilmente portare a risvegli, soprattutto se il bambino ha già dormito un numero sufficiente di ore o ha fatto un sogno vivido.

In questi casi, il risveglio può sembrare definitivo, ed è qui che l’intervento dei genitori diventa fondamentale.

Cosa fare quando il bambino si sveglia di notte?

Se il bambino si sveglia sereno, ma fatica a riaddormentarsi da solo, è importante intervenire tempestivamente. Evitare che il piccolo si svegli definitivamente nell’attesa che mamma o papà accorrano. Coccolate il bambino, cullatelo o, se l’orario lo consente, offritegli un po’ di latte.

Ci vuole pazienza, ma cercate di non farvi prendere dall’ansia. Spesso questi risvegli sono transitori e non indicano un problema di fondo.

Possibili cause dei risvegli notturni

Diverse cause possono spiegare i risvegli notturni nei bambini di questa età:

• Dentizione: La comparsa dei dentini può causare fastidio e dolore, disturbando il sonno.
• Fase simbiotica: L’ingresso in una fase psicologica delicata, in cui il bambino inizia a superare la dipendenza totale dalla madre, può generare ansia inconscia, che si manifesta anche durante il sonno.

In questi momenti, la presenza rassicurante della mamma o del papà è fondamentale per aiutare il bambino a riaddormentarsi.

I sonnellini diurni influiscono sul sonno notturno?

In genere, modificare la durata dei sonnellini diurni non risolve il problema dei risvegli notturni. Tuttavia, è importante assicurarsi che il sonnellino pomeridiano non sia troppo tardivo. Idealmente, il bambino non dovrebbe dormire oltre le 15:30-16:00.

Consigli extra

• Create una routine della nanna rilassante, con un bagnetto caldo e una storia.
• Assicuratevi che la temperatura della stanza sia confortevole.
• Utilizzate una luce notturna soffusa per rassicurare il bambino.
• Se il bambino ha bisogno di qualcosa per sentirsi sicuro, come un doudou o una copertina, lasciateglielo a disposizione.

Ricordate che ogni bambino è diverso e che non esiste una soluzione valida per tutti. Sperimentate diverse strategie e trovate quella che funziona meglio per il vostro bambino. Se i risvegli notturni persistono o vi preoccupano particolarmente, consultate il vostro pediatra.