Mio Figlio Cresce in Altezza ma Non Prende Peso: Cosa Fare?

Molti genitori si preoccupano quando notano che il loro bambino cresce in altezza ma il peso sembra stagnare. È una situazione comune, soprattutto intorno ai 4 anni. Cerchiamo di capire cosa significa e come comportarsi.

Crescita Staturale e Peso: Cosa è Normale?

È importante considerare che la crescita dei bambini non è sempre lineare. Ci sono periodi di scatto in altezza, seguiti da periodi in cui l’aumento di peso è meno evidente. Un bambino alto e snello potrebbe avere un peso perfettamente nella norma rispetto alla sua altezza, anche se apparentemente non aumenta da un po’.

Come regola generale, è bene non focalizzarsi troppo sulla discrepanza tra i percentili di peso e altezza, soprattutto se l’altezza è in linea con la crescita prevista. L’importante è che entrambi i parametri rientrino nei range di normalità.

L’Importanza della Massa Magra

Dopo il primo anno di vita, è più importante monitorare la crescita in altezza rispetto all’aumento di peso. Questo perché la crescita in peso è influenzata sia dalla massa grassa (meno rilevante) che dalla massa magra (muscoli e scheletro). Durante gli anni precedenti l’età scolare, la crescita è principalmente a carico della massa magra. I bambini tendono a crescere soprattutto in altezza.

Infatti, molti bambini intorno ai 5-6 anni sono naturalmente magri, anche se da piccoli o in età adulta potrebbero avere problemi di peso.

Fattori da Considerare

Ecco alcune regole generali da tenere a mente:

• Confronta con la costituzione familiare: Valuta la crescita del bambino in relazione alla costituzione dei genitori e al loro sviluppo alla stessa età.
• Tonicità muscolare: Se il bambino cresce in altezza regolarmente e i suoi muscoli, seppur non ancora molto sviluppati, sono tonici, non c’è motivo di preoccuparsi. Incoraggia l’attività fisica non agonistica per supportare lo sviluppo muscolare e scheletrico. Se vuoi monitorare l’attività del tuo bambino puoi usare un smartwatch con contapassi.
• Appetito: Non forzare mai il bambino a mangiare più di quanto desidera. Se l’inappetenza è persistente, favorisci il movimento e il gioco all’aria aperta per stimolare l’appetito in modo sano.
• Genetica: Ricorda che la crescita è influenzata per il 70% dalla genetica e solo per il 30% dall’alimentazione.

Quando Preoccuparsi?

Un rallentamento transitorio nella crescita ponderale di un bambino sano che cresce bene in altezza non deve destare eccessive preoccupazioni. La tendenza al sovrappeso infantile è un problema ben più grave e diffuso.

Dopo i tre anni, i controlli di peso e altezza possono essere effettuati semestralmente, salvo dubbi fondati o patologie specifiche. Se hai dubbi, parlane con il tuo pediatra. Potrebbe consigliarti l’utilizzo di un dispositivo casalingo per monitorare la massa corporea.