Dieta

[Pol&son]

Io ho ripreso tutto. Sarà stato il ciclo ma ho mangiato davvero male solo due giorni e ho ripreso tutto. Sono avvilita ma si ricomincia

[candyda]

Io ho ripreso tutto. Sarà stato il ciclo ma ho mangiato davvero male solo due giorni e ho ripreso tutto. Sono avvilita ma si ricomincia

Ecco, vedi, è questo che a me fa andare fuori di testa. Se bastano 2 giorni normali per riprendere quello che abbiamo perso con tanti giorni di sacrifici, allora mi chiedo: ma perchè devo torturarmi così? non si può sempre tutta la vita stare a stecchetto, allora tanto vale non starci mai!

Lo so, non ti sono d'aiuto. Ma è difficile lottare contro i mulini a vento.
Però... non mollare. Tu ce la puoi fare, forza...

[Pol&son]

Io ho ripreso tutto. Sarà stato il ciclo ma ho mangiato davvero male solo due giorni e ho ripreso tutto. Sono avvilita ma si ricomincia

Ecco, vedi, è questo che a me fa andare fuori di testa. Se bastano 2 giorni normali per riprendere quello che abbiamo perso con tanti giorni di sacrifici, allora mi chiedo: ma perchè devo torturarmi così? non si può sempre tutta la vita stare a stecchetto, allora tanto vale non starci mai!

Lo so, non ti sono d'aiuto. Ma è difficile lottare contro i mulini a vento.
Però... non mollare. Tu ce la puoi fare, forza...

Io e nell'ultimo anno che sono così… Una vita per buttar giù un etto e due secondi per riprendere tre chili. Sarà l'età. Però così non mi vedo quindi qualcosa devo fare

[Pol&son]

Per due settimane dal 13 giugno Manuel finirà il centro estivo alle 18. Io esco alle 16 e ho due ore per andare a camminare in mare che dista a cinque minuti di auto

[nanny]

Io ho ripreso tutto. Sarà stato il ciclo ma ho mangiato davvero male solo due giorni e ho ripreso tutto. Sono avvilita ma si ricomincia

Ecco, vedi, è questo che a me fa andare fuori di testa. Se bastano 2 giorni normali per riprendere quello che abbiamo perso con tanti giorni di sacrifici, allora mi chiedo: ma perchè devo torturarmi così? non si può sempre tutta la vita stare a stecchetto, allora tanto vale non starci mai!

Lo so, non ti sono d'aiuto. Ma è difficile lottare contro i mulini a vento.
Però... non mollare. Tu ce la puoi fare, forza...

In verità non è proprio così eh. se una persona ha un'alimentazione corretta, lo sgarro di uno o anche due giorni non è definitivo. si consiglia di non far molto caso al peso che segna la bilancia subito dopo lo sgarro ma di aspettare qualche giorno, perchè molta parte del peso è data in questo caso da ritenzione idrica (cibi molto salati, molto elaborati, alcool) peso specifico del sangue e contenuto intestinale. Io per esempio, dopo un weekend impegnativo stamattina segnavo più due ma so già che tra qualche giorno quel peso sarà rientrato.
Ora, mi permetto ragazze di dirvi una cosa perchè ci sono passata: fintanto chè ogni scusa è buona per sgarrare (ciclo, giornate pesanti, delusione amorose) la dieta tende a fallire, io mi sono nascosta per anni dietro al cibo consolatore di tutti i mali. non va bene, cercate di dirottare l'attenzione su altro...sindrome premestruale? un pò di esercizio fisico aiuta insieme con uno/due quadratini di cioccolato fondente ed una bella tisana...per farvi u n esempio...e scusate ancora se mi sono permessa!

[nanny]

Brava Trilli, e brava Martina.
Meglio poco che niente.

Io ieri ho veramente sgarrato... lo confesso. E' che io sono così: se non vedo risultati perdo la costanza.

Cmq, da oggi mi rimetto a stecchetto. Vediamo domani quando mi peso.
Proverò a mangiare ancora meno del solito... ce la devo fare...

Forza ragazza, l'estate è vicina per tutte!

Non devi mangiare ancora meno, devi mangiare meglio e fare più movimento semmai...

[Pol&son]

Fai bene a permetterti!! Ci mancherebbe
Io venerdì, giorno di ciclo abbondante ero a lavorare e avevo dei grossi cali di pressione… Già normalmente ho 65 su 90
Per cui mangiare un po' di pane ogni mezz'ora era la salvezza… Sabato sera è venuto a casa con le pizze, domenica eravamo a pranzo fuori poi compleanno con schifezze annesse… Non sono scuse, è che mi piace mangiare salvo puoi fare lacrime di coccodrillo

Da oggi mi ci metto un po' più di impegno, soprattutto nel fare almeno mezz'oretta di step al giorno. Sulle tisane hai ragione e anche sul cioccolato fondente e dovrei avere a portata sempre. Grazie delle tue parole

[Vero79]

Ecco Nanny! Hai fatto tu la figura della rompi
Volevo scrivere le stesse cose ma tu le hai dette mooooolto meglio