La campionessa olimpionica Federica Pellegrini ha condiviso con i suoi follower alcuni momenti speciali delle sue vacanze estive in famiglia. Tra scatti in bikini, sorrisi e giochi sulla sabbia, la Divina del nuoto mostra il lato più tenero della maternità: quello delle prime volte con la secondogenita Rachele e delle giornate spensierate con la primogenita Matilde e i nonni. Un’estate in famiglia che parla a tutte le mamme.
Una settimana di “prime volte” al mare
Federica Pellegrini ha definito con un post su Instagram la meta di metà giugno come «settimana di prime volte». Tra eventi sportivi, shooting fotografici e interviste, l’atleta è riuscita a ritagliarsi un momento di pausa per stare con le persone che ama. Il primo sole della stagione per lei, ma soprattutto il primo bagno in mare per la piccola Rachele, nata lo scorso 2 aprile 2025 (il dato della fonte originale è stato corretto, ndr).
Nei suoi scatti, Federica appare serena, in bikini, mentre tiene in braccio la neonata protetta da un lenzuolo per ripararla dal caldo pomeridiano. Una scena comune a tante mamme che vivono la prima estate con un bimbo piccolo: attenzione al sole, coccole e tanta protezione.
Matilde, la nonna e le conchiglie: la bellezza dei legami tra generazioni
La primogenita Matilde, nata il 3 gennaio 2024, si diverte a giocare sulla spiaggia e a raccogliere conchiglie insieme alla nonna. Un’immagine dolcissima che mette in luce il ruolo fondamentale dei nonni nella vita familiare, specialmente durante le vacanze estive. Per molte mamme, sapere che i propri figli possono trascorrere tempo di qualità con i nonni è un grande sollievo e un regalo prezioso.
Federica ha anche mostrato momenti in piscina, sempre in compagnia delle persone care. Un modo per alternare il mare a un ambiente più controllato, ideale per i più piccoli. La routine delle vacanze con bambini piccoli prevede spesso questa alternanza: qualche ora in spiaggia, poi un tuffo in piscina o un pisolino all’ombra.
L’assenza del marito Matteo Giunta: quando la carriera chiama
Nelle foto non compare il marito Matteo Giunta. La campionessa ha raccontato di aver partecipato con lui a un evento sportivo, ma poi lui è rimasto impegnato con le gare della stagione in qualità di allenatore di nuoto. Una dinamica che tante famiglie conoscono bene: quando il lavoro impone ritmi serrati, la mamma spesso si trova a gestire da sola i bambini per qualche giorno. Federica mostra che anche in queste situazioni si può vivere con leggerezza, circondandosi di affetti (nonni, amici) e godendosi il tempo insieme.
Per chi si riconosce in questa esperienza, un consiglio pratico: organizzare le vacanze con il supporto della famiglia allargata o di amici può trasformare le giornate in momenti indimenticabili, senza sentirsi sopraffatte.
Il valore della condivisione social: connessione tra mamme
Federica Pellegrini, con i suoi 3,5 milioni di follower su Instagram, usa spesso i social per raccontare la sua quotidianità di mamma. Non solo vasca da nuoto e medaglie, ma anche passeggini, pappe e giochi sulla sabbia. Questo tipo di condivisione crea un senso di comunità tra mamme: leggere che anche una campionessa vive le stesse sfide (organizzare le giornate, proteggere i bambini dal sole, gestire l’assenza del partner) rassicura e fa sentire meno sole.
Consigli per la prima estate con un neonato
La piccola Rachele ha solo tre mesi: l’esposizione al sole deve essere limitata e protetta. Federica ha fatto bene a coprirla con un lenzuolo. Ecco alcuni accorgimenti utili per le mamme che affrontano la prima estate con un bebè:
- Evitare le ore centrali: dalle 11 alle 16 è meglio tenere il bambino all’ombra o in casa.
- Protezione solare: usare creme specifiche per neonati (da 6 mesi in su, per i più piccoli meglio coprire con tessuti protettivi).
- Idratazione: allattare o offrire acqua più spesso.
- Zone d’ombra: ombrelloni, cappellini e vestiti leggeri di cotone.
- Pausa pisolino: dopo il mare, un momento di relax in un ambiente fresco aiuta a recuperare le energie.
Federica ha scelto anche la piscina, un’ottima alternativa perché l’acqua è più calma e si può controllare meglio la temperatura.
La maternità secondo Federica Pellegrini: tra sport e famiglia
Federica Pellegrini è un esempio di come sia possibile conciliare una carriera di alto livello con la maternità. Dopo la nascita di Matilde nel 2024 e di Rachele nel 2025, ha continuato a lavorare (partecipazioni a eventi, interviste, progetti imprenditoriali) senza rinunciare ai momenti in famiglia. La sua estate al mare, con le piccole e i nonni, dimostra che la felicità sta nelle cose semplici: un bagno, una conchiglia trovata sulla sabbia, le risate dei bambini.
Per le mamme che ci leggono, ricordiamo che non serve essere campionesse per vivere una vacanza serena. Basta organizzarsi con calma, accettare l’aiuto dei nonni (se presente) e non avere paura di mostrare la propria quotidianità, anche imperfetta.
Per approfondire la notizia originale, puoi leggere l’articolo completo su Corriere Adriatico.
Le immagini sono tratte dai profili social di Federica Pellegrini.