Al sole, ma in sicurezza
L’esposizione al sole serve a tutti: è la nostra principale risorsa di vitamina D, la quale aiuta ad assorbire il calcio. Ma basta davvero poco tempo al sole per assorbire la quantità necessaria, mentre l’esposizione ripetuta ai raggi ultravioletti può causare danni alla pelle, agli occhi e al sistema immunitario. E questo vale per … Leggi tutto